Maak uzelf zo groot mogelijk. Niet een paar keer per dag, maar constant.

Houd uw buikspieren gespannen, maar blijf normaal ademen.

Trek uw schouders naar beneden en naar achteren. Beeld u in dat u zoveel mogelijk ruimte tussen uw oren en uw schouders moet krijgen. Blijf in die houding zitten.

Houd uw borst recht. Beeld u in dat uw borst vastzit aan een koord dat aan het plafond hangt en uw borst voortdurend omhoog trekt.

Bron: Abettermanagingtip.com

Maak uzelf zo groot mogelijk. Niet een paar keer per dag, maar constant. Houd uw buikspieren gespannen, maar blijf normaal ademen. Trek uw schouders naar beneden en naar achteren. Beeld u in dat u zoveel mogelijk ruimte tussen uw oren en uw schouders moet krijgen. Blijf in die houding zitten. Houd uw borst recht. Beeld u in dat uw borst vastzit aan een koord dat aan het plafond hangt en uw borst voortdurend omhoog trekt. Bron: Abettermanagingtip.com