Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of wat er op ons afkomt, we hebben wel de keuze hoe we met die ervaringen omgaan. Ine Maes, holistisch coach, yoga- en meditatieleraar, helpt om de touwtjes weer in handen te nemen. Ze geeft tips en reikt oefeningen aan, om zelf aan te voelen wat het beste werkt.
Ine Maes, Stress. Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen, Lannoo, 105 blz., 17,99 euro
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier