Alles over Marian Salzman

Slaap behoort tot onze belangrijkste bezigheden, zegt slaappsychologe Dalena van Heugten, en toch zijn de statistieken dat één op de drie mensen slecht slaapt wellicht nog een onderschatting. "Zorg dat je leefstijl bevorderlijk is voor je slaap", raadt ze aan. "En laat die alcohol ook maar achterwege."