Alles over gezondheid

Er dreigt opnieuw een acuut tekort aan verpleegkundigen. De helft van de Vlaamse ziekenhuizen en woonzorgcentra vrezen volgend jaar problemen, schrijft De Morgen zaterdag op basis van een rondvraag van Zorgnet-Icuro.

Je wil een ziekenhuis, maar er zijn geen centen? Zet een crowdfundactie op het getouw en je geraakt er wel. Het Admiraal De Ruyterziekenhuis in Vlissingen geeft alvast het voorbeeld.

Vorig jaar kregen 159 Vlaamse huisartsen een premie van 20.000 euro omdat ze zich vestigden in een gemeente met een huisartsentekort. Dat is een stijging met 60 procent ten opzichte van het jaar daarvoor. Toch blijft het aantal gemeenten met een artsentekort oplopen, zo blijkt uit een studie.

Het expertisecentrum PortaAL van de KU Leuven helpt bedrijven om hun werknemers een actiever leven te laten leiden. "Tijdens een eerste gesprek denken veel bedrijven dat we hun werknemers aan het sporten willen krijgen."

De kans dat een werknemer effectief terugkeert naar zijn werk na een langdurige ziekte, vermindert naargelang de duur van de afwezigheid toeneemt. Mensen die langer dan drie maanden afwezig zijn op het werk, hebben minder dan 50 procent kans terug te keren naar hun werk. Volgens een onderzoek laat de re-integratie van langdurig zieken op de arbeidsmarkt te wensen over.

Zeer ernstige wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat lachen een geweldige katalysator van energie en een emotionele regulator is. Probeer eens een kleine lachkuur tegen de stress.

Bent u pas tevreden als uw medewerkers acht uur per dag aan hun bureau zitten te werken? Dat is jammer, want de hele dag zitten is ongezond. Zorg voor beweging zodat uw werknemers geen ziekteverlof hoeven te nemen.

Gisteren las u hier al over pogingen om het bedrijfsleven vriendelijker te maken. Vandaag gaan we nog een stapje verder. Humor en spot zijn geëvolueerd tot managementtools, vooral om de stress te neutraliseren.

Wie hartproblemen wil voorkomen, hoeft niet dagelijks te sporten en de lunch te beperken tot een blaadje sla. Nieuw onderzoek wijst uit dat chocola eten en wijn drinken ook heel gezond is. Hart- en vaatspecialisten plaatsen er wel vraagtekens bij.

Bent u terug van vakantie en weer volop aan het werk? Maak dan regelmatig tijd vrij om achter uw bureau wat stretchoefeningen te doen. Op die manier houdt u niet alleen het ontspannen gevoel van de vakantie langer vast, maar voorkomt u ook lichamelijke klachten.

Terwijl we in onze bureaustoel zitten, hebben we vaak de neiging om onderuit te zakken of juist kromgebogen over ons toetsenbord te zitten. Dat is een killer voor rug- en nekspieren. Hier zijn een paar kleine kneepjes om uzelf rechtop te houden.