In deze aflevering van de Trends Podcast legt Inge Declercq de heilzame effecten van slaap uit en gaat ze dieper in op de veel voorkomende oorzaken van slecht slapen of slapeloosheid. Daarnaast zoomt ze in op de verschillende manieren waarop je slechte slaapgewoontes of slaapproblemen kunt aanpakken, gaande van licht, voeding, ademhaling en mindset.

Om nooit een aflevering van de Trends Podcast te missen, kunt u zich abonneren via

In deze aflevering van de Trends Podcast legt Inge Declercq de heilzame effecten van slaap uit en gaat ze dieper in op de veel voorkomende oorzaken van slecht slapen of slapeloosheid. Daarnaast zoomt ze in op de verschillende manieren waarop je slechte slaapgewoontes of slaapproblemen kunt aanpakken, gaande van licht, voeding, ademhaling en mindset.