Piekeren is geen pretje en kan zelfs uitmonden in een depressie. Filip Raes beschrijft hoe hij als gedragstherapeut werkt met piekeren. Al kun je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je kunt er wel anders mee omgaan, is zijn stelling. Door het piekeren sneller op te merken en op die momenten sneller over te gaan tot actie, leg je het lam. Het boek vertelt in heldere stappen hoe eeuwige piekeraars een nieuwe weg inslaan.
Filip Raes, Weg met piekeren, LannooCampus, 190 blz, 22,50 eur
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier