Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen ...

Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen regelmatig last heeft van vermoeidheid. Toch kan men zelf heel veel doen om de energie op peil te brengen. Huisarts Bruno Ariens zet de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen.