Werken onder een constant gevoel van druk, steeds meer proberen te doen in minder tijd, kan makkelijk een dom...

Werken onder een constant gevoel van druk, steeds meer proberen te doen in minder tijd, kan makkelijk een dominante rol in ons dagelijks leven spelen, stelt Bryan E. Robinson in #Chill. Hij wil tonen hoe we dat patroon kunnen doorbreken door prioriteiten te stellen en mindfulness te bevorderen. Het boek bevat meditatie-oefeningen die helpen te ontspannen, te concentreren, afstand te nemen, en te focussen op het moment.