Wat te doen tegen een gebrek aan zon

Voelt u zich in de winter weleens depri? Dat komt door het gebrek aan zon. Over winterdepressies zijn al veel studies gedaan, maar we kunnen er weinig tegen beginnen. Hoewel.

Zet een lichttherapielamp op uw bureau. Zet de lamp ‘s ochtends aan op de maximale luxstand. In Scandinavische landen bestaan er cafés waar klanten zich onderdompelen in een lichttherapie terwijl ze hun koffie drinken.
Neem een duik in nieuwe kennis. Lees boeken en ontmoet nieuwe mensen. Kennis is een zon die de wereld verlicht.
Beeld u in dat u zelf een zonnestraal voor uw omgeving bent. U zult zien: u krijgt het vanzelf warm en bespaart op die manier energie. Een win-winsituatie!

Bron: L’Entreprise