'Mindfulness doe je voor de hele samenleving'

12/04/17 om 19:32 - Bijgewerkt op 14/04/17 om 18:29
Uit Trends van 13/04/17

Mindfulness gaat niet over wollige dingen, het is een manier om met de werkelijkheid om te gaan, zegt psychiater en zenleraar Edel Maex. "We kunnen niet blijven vastzitten in tabellen en cijfers en dossiers."

Mindfulness is overal - er wordt veel over gepraat, en er zijn boeken, cd's en trainingen voor. Tegelijk is mindfulness een grote onbekende. Veel mensen kennen het alleen van horen zeggen. Edel Maex is de man die mindfulness in Vlaanderen introduceerde. Hij is psychiater in het ZNA Middelheim-ziekenhuis in Antwerpen en zenleraar. In zijn jongste boek legt hij uit waarom we van meditatie geen spektakel mogen maken. Laten we veeleer kijken naar het kleine, stelt Maex: zo kan meditatie helpen om een moeilijke werksituatie of een hopeloos puberend kind beter aan te kunnen.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 4 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Trends-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Trends

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Nieuwsbrief

Ontvang elke middag een update van het belangrijkste economische nieuws in uw mailbox!

Onze partners