'Een burn-out kan je voorkomen door aan je zelfbeeld te werken'

19/09/16 om 14:54 - Bijgewerkt om 14:53

Bron: Trends

Problemen als burn-out, bore-out en stress hangen mee af van hoe goed je keuzes maakt en een kompas hebt om op te varen. Ook levensfasecrisissen kunnen een rol spelen.

Vroeger hadden mensen een midlifecrisis, nu is er ook sprake van de quarterlifecrisis rond je vijfentwintigste, het dertigersdilemma en de klassieke midlifecrisis rond je vijfenveertigste. Ook in de aanloop naar hun pensioen stellen mensen zich plots veel vragen als wat wil ik nog doen? Wie ben ik? Wat vind ik belangrijk? Dat leidt soms tot clichégedrag, zoals een motor kopen. Maar achter dat gedrag schuilen diepe innerlijke vragen over zingeving en identiteit, zegt persoonlijke coach Hilde Mariën. Met Ik ben het zo moe schreef ze een boek over no-nonsenseoplossingen voor als je leven hapert, zoals de ondertitel luidt.
...

Verder lezen?

Registreer u en lees elke maand gratis 4
artikelen.

Onze partners